Schede allenamento e Nutrizione Sportiva

“Un albero il cui tronco si può a malapena abbracciare nasce da un minuscolo germoglio.
Una torre alta nove piani incomincia con un mucchietto di terra.
Un lungo viaggio di mille miglia si comincia col muovere un piede.”

Mi occupo di nutrizione sportiva, curando l’alimentazione degli atleti nei periodi di allenamento, nel pre e post gara e durante la competizione.

Insieme all’atleta, svilupperemo programmi di allenamento e piani alimentari personalizzati per raggiungere molteplici obiettivi:

  • Dimagrimento e tonificazione
  • Incremento massa muscolare
  • Miglioramento della condizione fisica e del benessere generale
  • Terza età
  • Gravidanza
  • Condizioni patologiche